‫אל תמתיקני‬ ‫לעת זיקנה‬ ‫ע‬ ‫וכר,‬ ‫ל הקשר שבין “הרעל המתוק”, הס‬ ‫‪G‬‬ ‫יך ההזדקנות העור- ‪lycation‬‬ ‫לתהל‬ ‫שולי הראל רודריג‬ ‫ישנן “התמכרויות” מעט חיוביות יותר מאשר‬‫התמכרות לסוג הרסני שקל כל כך לדלג ולוותר עליו‬ ‫הסוכר, כמו אהבה, מתיקותה הכרחית להישרדות הרגשית שלנו. היא‬ ‫והאמת חייבת להיאמר: הגבלה של צריכת הסוכר,‬ ‫ממכרת בתחילתה וסוחפת ללא גבולות. לעיתים, כמו באהבה, כך גם‬ ‫מוצריו ותחליפיו מיטיבה באופן דרמטי על נראות‬ ‫נגעי עור ובכלל זה על מחלת הפסוריאזיס. המלצתי:‬ ‫הסוכר,”טעם החיים” - קשה איתו ולעיתים קשה לנו בלעדיו.‬ ‫התרחקי מסוכר! שווה לך לנסות.‬ ‫בעיות עור אחרות הקשורות לעודף גליקציה הן‬ ‫בתעשיית המזון, למדו היטב כיצד לנצל את ההתמכרות‬ ‫פתרונות: צמצום ברמת הקלוריות הריקות הנצרכות,‬ ‫למשל זיהומים פטרייתיים או זיהומים חיידקיים.‬ ‫למתוק הזה בכדי להזין אותנו בעוד מוצרים. קשה‬ ‫“דיאטות טובות”, המגבילות את צריכת הסוכרים‬ ‫בגלל הכמות הנכבדה של עודף גלוקוז בדם, נהייה‬ ‫לעיתים להפסיק את הדחף למתוק, למרות שאני אישית‬ ‫הריקים בעלות ערך גליקומי גבוהה. כוונתי, לשינוי‬ ‫צפויים לסוגים שונים של פטרת עורית, כתמי עור‬ ‫הייתי ממליצה, במיוחד לאלו שאינם יודעים שובע ורוצים‬ ‫בחשיבה ובהבנת ערכים תזונתיים להעצמת‬ ‫חומים או דומי פטרת הויטיליגו. לעיתים נצפה‬ ‫עוד ועוד מתוק, לנסות ולשלוט בדחף, לפקוד סדנאות‬ ‫בריאות העור והגוף. כאשר אנו מאביסים את הגוף‬ ‫לפצעים פתוחים הנדרשים לטיפול סטרואידי‬ ‫ללימוד עצמי על שליטה במערכות דחפים הרסניות‬ ‫בפחמימות ריקות רמת הסוכר בדם מתחילה לעלות‬ ‫ותרופות מרשם אחרות. עודף גלוקוז גורם לפגיעה‬ ‫וממכרות כאלה ואחרות. כן, כן. גם לסוכר אפשר‬ ‫והלבלב מפריש אינסולין שאחראי על וויסות רמות‬ ‫בכלי הדם הקפילרים, כך שנפגמת יעילות העברת‬ ‫להתמכר ותחושת ההתמכרות היא כמו כדור שלג‬ ‫הסוכר בדם. הבעיה מתחילה כששחרור האינסולין‬ ‫חמצן לעור תוך האטה בפינוי חומרי פסולת היוצרים‬ ‫המתגלגל לאיטו במדרון.‬ ‫דוחף את המטבוליזים בתא ליצור חומרים כימיים‬ ‫רדיקלים חופשיים בעור הפנים והגוף. העור נכנס‬ ‫לרוע המזל הסוכר הממכר המכונה בלעז “גלוקוז”‬ ‫גורמי דלקת המאיצים את תהליך הגליקציה,‬ ‫למצב של פאניקה דלקתית. מהירות הזדקנות העור‬ ‫עלול להיות “הרעל החוקי” לתאים שבגופנו ובמגוון‬ ‫ההזדקנות ואגירת שומנים בגוף.‬ ‫משולה מבחינת המהירות לרכבת הרים‬ ‫אופנים. כשאנו צורכים סוכר “ריק” אנו גורמים לנזק‬ ‫בארצות הברית ישנה דיאטה מקובלת וטרנדית למדי‬ ‫עולה השאלה, מתי הצריכה מופרזת? אותה צריכה‬ ‫עצום לגוף ולעור, מכיוון שמולקולות הסוכר נוטות‬ ‫הקרוייה: דיאטת הפייס ליפט. מה מומלץ לאכול‬ ‫שהשפעותיה מזיקות למשקל שאינו תקין, לבריאות‬ ‫להתחבר לחלבונים שבעורנו ויוצרות מולקולה‬ ‫בדיאטת מתיחת הפנים הזו? דג ועוד דג כלומר:‬ ‫גרועה, לעור פנים עייף ומזדקן. מחקרים הוכיחו‬ ‫חדשה ומזיקה שנקראת ‪ .AGES‬התחברות זו, עם‬ ‫מינון גבוה של ‪ D.M.A.E‬ובסוגים שונים של אומגה‬ ‫בוודאות, כי הרגלי אכילה גרועים ומזיקים, אותם קינוחי‬ ‫סיבי הקולגן והאלסטין שבאפידרמיס גורמת לביצוע‬ ‫לתוספת נראות צעירה. הרעיון מאחורי השיטה היא‬ ‫“פיצוי-ריצוי” הטבעיים, כמו דגני בוקר מתוקים, גרנולה‬ ‫תופעה הנקראת “אחיזה צולבת” - העור הופך‬ ‫לאכול שפע מזונות שאינם מגבירים את הפרשת‬ ‫תעשייתית, ממתיקים, שוקולד ועוגות, כל אותם פינוקי‬ ‫לנוקשה, חסר חיות וגמישות. מצב זה מביא את עור‬ ‫האינסולין ועשירים מאוד בנוגדי חמצון. אני אישית‬ ‫הנפש, יגרמו ויתרמו לכל אותם התסמינים שהזכרתי‬ ‫הפנים להתקמטות ויובש המאפיין עור זקן. תהליך‬ ‫מחוברת לדג סלמון על כל צורותיו האפשריות וזה‬ ‫בשורות הקודמות. נזקי הסוכר, שמתבטאים בנגעי עור‬ ‫זה נקרא “גליקציה” (‪ )GLYCATION‬סיבי הקולגן‬ ‫“הסוד הקטן שלי” לטיפול פנים מהיר ונראות זוהרת‬ ‫חמורים, אינם מוגבלים רק לעור הפנים. לעיתים, אני‬ ‫והאלסטין אינם יכולים לנוע בחופשיות ולפיכך ייראה‬ ‫במיוחד. ניתן להוסיף שמן זרעי פשתן, דג טונה טרי‬ ‫נפגשת עם אנשים המתקשים למצוא עבודה בגלל‬ ‫העור במצב ירוד, פגיע ומבוגר מכפי גילו הביולוגי.‬ ‫ולתבל בשפע של נוגדי חימצון דהיינו: פוליפנולים‬ ‫מחלות עור בולטות לעין, כתוצאה מתופעת הגליקציה‬ ‫חשוב לדעת, כי חולי סכרת ברמות השונות מזדקנים‬ ‫- התורמים לבריאות הלב ומחלות אחרות. אלה‬ ‫וסובלים ממצבי רוח משתנים. ההרגשה והנראות הינם‬ ‫מהר יותר מאנשים בריאים. הפתרון: קודם כל דאגה‬ ‫האחרונים בעלי ערך גליקמי נמוך התורמים למניעת‬ ‫לעיתים כמו סוג של התמכרות.‬ ‫לבריאות טובה, לזה צריך גם מזל וגם אחריות בשמירה‬ ‫הגליקציה בעור פנינו.‬ ‫על “המזל”!‬ ‫משנים של התבוננות שמתי לב כי נשים נוטות‬ ‫לצרוך כמויות גדולות יותר של פחמימות ריקות,‬‫לעיתים בגלל סיבות רגשיות ופיזיות (למשל בתקופת‬ ‫המחזור החודשי) וכשרמת הסרטונין במוח “צומחת”‬ ‫ישנה נטייה להתנפל על התרופה המרגיעה. פרוסת‬ ‫עוגה נדיבה או סוג מזון אחר עתיר פחמימה. המוח‬ ‫הגברי, בנוי כנראה קצת אחרת. להם יש רמות‬ ‫גבוהות יותר של סרטונין. זכרי, כדי לעזור לעור פנייך‬ ‫להראות טוב יותר, זוהר, בריא ונטול קמטים, למדי‬ ‫עצמך לרסן את אכילת הפחמימות הריקות היכולות‬ ‫בסופו של דבר להפוך לסוכר. את תגלי ששמירה‬ ‫על רמת סוכר יציבה בדם תעזור לך להילחם גם‬ ‫בתופעת העייפות, להפוך את החשיבה לצלולה יותר‬ ‫ובאופן כללי, ליהנות מבריאות נפשית משופרת.‬ ‫הכותבת היא שולי הראל-רודריג, דוקטור לרפואה משלימה, ‪,PME‬‬ ‫מומחית להצערת העור, מנכ”ל חברת ‪ SR‬קוסמטיקס, חוקרת ומפתחת‬‫בתחום הקוסמטיקה הטראנס דרמאלית, ועוסקת בתחום מעל 04 שנה.‬ ‫אוקטובר 4102‬ ‫62‬